Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2016
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 60,07g | Prot: 56,16g | Carbh: 147,69g.
Desayuno: Умалат Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Almuerzo: Эдельвейс Айран, Жареным Луком, Куриная Печень. Cena: Картошка Тушеная, Простой Йогурт, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Ржаной Хлеб, Лук, Квашеная Капуста, Белая Дача Рукола, Чеснок, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Укроп, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2573 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sauna - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|