Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2010
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112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3563 kcal
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Grasa: 103,90g | Prot: 351,74g | Carbh: 307,27g.
Desayuno: Dr Prager Tex Mex Vegy Burger, Egg (Whole), Egg White. Almuerzo: Liquid Protien, Bacon, Egg & Cheese Biscuit. Cena: Navels Oranges, Non Fat Milk, Protein Powder (100% Whey Protein), 100% Pure Orange Juice, Enchilada. Pasa Bocas / Otros: Protein Powder (100% Whey Protein), Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Milk (Nonfat). más...
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4263 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozolmos
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