Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 53,58g | Prot: 57,14g | Carbh: 135,12g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Ржаной Хлеб. Cena: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Укроп, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Чеснок, Белая Дача Рукола, Квашеная Капуста, Лук, Ржаной Хлеб, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Куриная Печень, Жареным Луком. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, Valio Сыр Чеддер, Грецкие Орехи. más...
|
|
2874 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|