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pokoknya lebaran besok harus berkurang minimal 7 kilo . aamin
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 64,24g | Carbh: 161,31g.
Desayuno: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Mentimun (Kupas), Air. Almuerzo: Ikan Kod Panggang, Nasi Putih, Santan, Sayur Campuran, Air. Cena: Bango Kecap Manis, Terong Goreng, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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