Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2011
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161,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 61,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 72,70g | Prot: 115,71g | Carbh: 341,15g.
Desayuno: honey, dried cranberries, walnuts, irish steel cut oats, Herbal Tea. Almuerzo: sprouts, crimini, tomato basil feta, roast chicken, baby spinach, kale. Cena: black cherry almond cliff bar, Ocean spring roll. Pasa Bocas / Otros: tea, oatmeal squares, Juice Plus, Juice Plus, Fiberful, raw almonds, Cheese Heads 100% Natural String Cheese, banana. más...
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5734 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tabbycat1415
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