Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2016
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 107,48g | Prot: 86,74g | Carbh: 44,32g.
Desayuno: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Blueberries, Strawberries, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Almuerzo: Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Central Market Virgin Coconut Oil, Marketside Roasted Chicken Breast, Green Giant Hass Avocado, Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Rosemont Farms Sugar Snap Peas. Cena: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Butter. Pasa Bocas / Otros: Coconut Water, Coconut Meat. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TexasTom
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