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Anvilu
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15 may. 16
Diario de Anvilu, 15 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2016
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2016:
861 kcal
Grasa: 28,87g | Prot: 67,57g | Carbh: 79,99g.
Desayuno:
Nutella Nutella, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Ja! Fleischwurst.
Cena:
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rindersteak.
más...
2266 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Comentarios
Na siehste! Alles wieder wech 😊
15 may. 16 por el miembro:
Katzenjammer-hoch-eins
Jaaaaa. Ich bin wieder glücklich;D
15 may. 16 por el miembro:
Anvilu
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