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worked out hard yesterday, so sore I don't want to get out of bed. I'm sleeping in !!
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 19,37g | Prot: 54,10g | Carbh: 164,72g.
Desayuno: Caramel Rice Cakes, Light & Fit Yogurt. Almuerzo: Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken. Cena: Pears (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), BBQ Meatloaf. Pasa Bocas / Otros: Valencias California Oranges, Caramel Rice Cakes. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
and see you worked hard on the 13th you said, but didn't see the results right away but look at you now! you have lost 4 pounds since then! Good for you and congrats on sticking with it, you are doing great!
18 ene. 10 por el miembro: kmaxwell08
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Peso Histórico de JRFAN878
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