Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2016
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 72,16g | Prot: 64,71g | Carbh: 100,38g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Умалат Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Сарделька, Чай с Лимоном. Almuerzo: Щи с Мясом, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Сметана, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Шпинат, Укроп, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Чеснок, Белая Дача Рукола, Картошка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад 85%, Кефир 2,5%, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2917 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|