Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2016
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 39,13g | Prot: 110,63g | Carbh: 380,80g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere. Almuerzo: Merluzzo al Forno o alla Griglia, Panino Bianco Morbido, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Banana, Garofalo Gnocchi Sardi. Cena: Prosciutto Crudo, Carne di Manzo, Panino Bianco Morbido, Formaggio Fresco Morbido, Cetriolo (senza Buccia). Pasa Bocas / Otros: Coop Grissini Torinesi, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro Fragola, Energade Integratore di Sali Minerali, Fanta Aranciata, Cono Gelato. más...
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3339 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, televisione - 1 hora, Lectura - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco7x
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