Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2016
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 72,89g | Prot: 69,90g | Carbh: 219,83g.
Desayuno: AH Bacon, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Bruine Bollen. Almuerzo: AH Bacon, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Bruine Bollen, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli 4 Noten, AH Conference Peren. Cena: Yil'driz Knoflooksaus, Ei, AH Paneermeel Naturel, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Bruine Boterham, Gorgonzola, AH Champignons, AH Speltbrood. Pasa Bocas / Otros: Lay's Paprika Chips, M&M's Choco, Merlot, Brownie. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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