Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2016
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 51,53g | Prot: 84,79g | Carbh: 97,29g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек. Almuerzo: Куриная Печень, Жареным Луком, Щи с Мясом, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Жареным Луком. Cena: Чеснок, Белая Дача Рукола, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Укроп, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сметана, Кефир 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер. más...
|
|
2862 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|