Diario de k412lz, 13 may. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2016

65 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 mayo 2016:

1017 kcal

Grasa: 36,93g | Prot: 87,49g | Carbh: 87,91g. Desayuno: Nasi Putih, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Teh (Buatan). Almuerzo: Cumi-cumi, Nasi Putih, Sayur Campuran, Tempe Bacem. Cena: Telur Rebus, Sayur Campuran, Cumi-cumi, Tempe Bacem. Pasa Bocas / Otros: MuscleMeds Carnivor. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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Comentarios

Hallo bank.. naik bank ? Selamat

12 may. 16 por el miembro: nh444111

Hallo bank.. naik bank ? Selamat

12 may. 16 por el miembro: nh444111

Iya skrg tujuannya naikkan bb... tp kalori q msh kurang

13 may. 16 por el miembro: k412lz

Iya skrg tujuannya naikkan bb... tp kalori q msh kurang

13 may. 16 por el miembro: k412lz

Semoga kenaikan berat badan tidak menular pada ku ya ... pait pait pait pait (*obsesi 40)

13 may. 16 por el miembro: nh444111

Hahaha.. yg naik air & massa otot gpp nhai

13 may. 16 por el miembro: k412lz

aq mau nya angka 40 :D

13 may. 16 por el miembro: nh444111

Iya iya dech ^^

14 may. 16 por el miembro: k412lz


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