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Down to 225.5....happy, but its after a huge workout...we are having chili to day and of course chili isn't carb friendly...GO PACKERS!!!
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2936 kcal
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Grasa: 186,57g | Prot: 174,37g | Carbh: 146,44g.
Desayuno: water, crystal light, fiber, coffee, half and half, eggs, bacon, spam, breakfast sausage. Almuerzo: crystal light, water, CHILI. Cena: fiber, crystal light, water, celery, chicken salad, ham salad, chili. más...
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4687 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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