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Endlich mal unter die 77 KG :)))))
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1893 kcal
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Grasa: 67,66g | Prot: 126,82g | Carbh: 182,88g.
Desayuno: Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, MinusL Frischkäse Kräuter, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Herta Finesse Putenbrust, Bäckerkrönung Balancebrot. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Mischgemüse, Putenbrust Fleisch. Cena: Alnatura Quinoa (Gekocht), Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Hirtenkäse, Edeka Getrocknete Aprikosen, Seeberger Mandeln, Orangen, Rote Zwiebeln, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Rosinen (Kernlose), Edeka Getrocknete Aprikosen, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Alesto Paranusskerne, Naturjoghurt (Fettarm). más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Sehr schön, weiter so! :D
12 may. 16 por el miembro: Icasha
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So macht man das richtig! Top!
12 may. 16 por el miembro: Tyarcy
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12 may. 16 por el miembro: 1stImpression
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Peso Histórico de body_shape
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