Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2016
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 57,16g | Prot: 78,36g | Carbh: 89,35g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек. Almuerzo: Щи с Мясом, Жареным Луком, Куриная Грудка Отварная, Ahmad Tea Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Cena: Чеснок, Белая Дача Рукола, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Помидоры, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Квашеная Капуста, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Lindt Горький Шоколад 85%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный), Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер. más...
|
|
2910 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|