Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2016
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 54,23g | Prot: 75,30g | Carbh: 76,52g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Жареным Луком. Cena: Умалат Сыр Адыгейский, Чеснок, Белая Дача Рукола, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Укроп, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Простой Йогурт (Обезжиренный), Мёд, Творог (Обезжиренный), Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер, Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 85%, Кефир 2,5%. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|