Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 90,45g | Prot: 191,82g | Carbh: 154,63g.
Desayuno: Milbona Rahkajogurtti, Avokado, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut. Almuerzo: Pirkka Kevytmaito, Snellman Mureutettu Porsaan Kasslerpihvi, Atria Broilerin Grillileike, Pirkka Tomaattimurska, HK Naudan Jauheliha 17%, Salaatti. Cena: Mangot, Kotimaista Broilerin Paistileike, Mass Protein Blend. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Porsaan Kylkisiivu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Myprotein Instant Oats, Mass Protein Blend. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santtu21
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