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15.2 % BF
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 71,73g | Prot: 57,97g | Carbh: 215,39g.
Desayuno: Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g), Butter, Hovis Soft White Medium. Almuerzo: Oranges. Cena: Cheesecake, Tesco Garlic Bread Slices, Wetherspoon Chips, Harvester Half Spit Roast Chicken. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Beer, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tonym1967
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