Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 71,78g | Carbh: 105,66g.
Desayuno: Kaffee, Alnatura Hafer Crunchy, Chia-Samen, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Frühstücks-Granola. Almuerzo: Eismann Gärtneringemüse Julienne, Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone". Cena: Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Vollkornnudeln, Rapsöl, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Finest Selection. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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