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89.0/25.1/9/26.6bmi
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3287 kcal
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Grasa: 13,04g | Prot: 55,06g | Carbh: 793,05g.
Desayuno: Финик, Сливы, Чернослив, Бананы, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Almuerzo: Банан, Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Морковь, Зеленые Оливки, Капуста. Cena: Виноград, Помидорка 100% Томатная Паста, Sen Soy Лапша Рисовая, Ананас. más...
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3523 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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