Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 76,83g | Prot: 67,79g | Carbh: 67,18g.
Desayuno: Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер, Куриная Ножка, Щи с Мясом, Жареным Луком, Ahmad Tea Зеленый Чай. Cena: Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Простой Йогурт, Чеснок, Белая Дача Рукола, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп. Pasa Bocas / Otros: Эдельвейс Айран, Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|