Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 49,98g | Prot: 125,81g | Carbh: 202,03g.
Desayuno: Укроп, Тёма Молоко 3,2%, Морская Удача Горбуша Натуральная, Грецкие Орехи, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло, Чай, Мёд, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Almuerzo: Now Omega-3, Овощное Рагу, Чумак Соус "Тартар", Запеченная или Жареная Треска, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Cena: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Редис, Помидоры, Филе Трески Запеченое №2, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Биокефир 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Киви, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Good Food Чернослив, Ого Отруби Пшеничные, Dymatize ISO-100 Cookies & Cream, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Чай, Молочная Культура Кефир 1,5%. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Step - 6 minutos, Trabajo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Remo - 9 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Pesas - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vikas 5
|