Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2016
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 77,59g | Prot: 155,23g | Carbh: 208,23g.
Desayuno: RUF Muffins mit Schokostückchen, Honig, Schwarztee, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Heidelbeeren, Banane, Haferflocken, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Alnatura Quinoa. Almuerzo: Zucker, Kaffee mit Milch, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen. Cena: Dulano Geflügel Bratwurst, Okroschka, Äpfel, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Soy Protein Isolate, Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de body_shape
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