Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2016
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
715 kcal
|
Grasa: 26,50g | Prot: 76,67g | Carbh: 40,39g.
Desayuno: Açúcar Granulado, Café Expresso. Almuerzo: Cenouras, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Açúcar Granulado, Café Expresso. Cena: Açúcar Granulado, Ovo, Vigor Leite Meio Gordo. Pasa Bocas / Otros: Uvas tipo Europeu. más...
|
|
2550 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rucacaldeira
|