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Em jejum.
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,3 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 63,82g | Prot: 101,41g | Carbh: 247,40g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Nespresso Café Expresso, Salutem Flocos Tostados de Cevada Integral (100G), Sementes de Linhaça, Cenouras, Beterrabas, Abacaxi, Laranjas (com Casca), Sumo de Limão, Canela, Banana. Almuerzo: Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Chouriços, Febras, Pão de Centeio, o Forno Pão Prokorn Forno, Cerveja Normal, Nespresso Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Pão de Centeio, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Castanhas-do-Pará, Maçã, Nespresso Café Expresso, Amêndoas, Banana. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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