Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2016
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1620 kcal
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Grasa: 71,01g | Prot: 157,32g | Carbh: 83,56g.
Desayuno: Молодая Морковь, VAN Какао Порошок, Now Яблочная Клетчатка, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Cena: Морской Язык, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Пролив Паштет Шпротный (Пролив), Dr. Korner Хлебцы Рисовые. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fitkola
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