Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2016
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 40,21g | Prot: 72,01g | Carbh: 179,78g.
Desayuno: Nektarinen, Bleib Gesund Cashew-Cranberry-Mix, Ener Bio Leinsaat, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Alnatura Haferflocken, Arla Skyr Natur, Bio Company Frische Fettarme Milch, Netto Lachsschinken, Almette Kräuter. Almuerzo: Metzgerfrisch Lachsschinken, Extra Natives Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Rispentomaten. Cena: Hofmaier Nussschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Pasa Bocas / Otros: Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Edeka Wasabi Nuts, Braeburn Äpfeln, Eiskugel, Kölln Müsli Frucht, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Braeburn Äpfeln, Banane, Vitaquell Reisdrink. más...
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1721 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 36 minutos, Cardio - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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