Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2016
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3377 kcal
|
Grasa: 142,33g | Prot: 219,22g | Carbh: 304,20g.
Desayuno: Melon, Oeuf, Banane, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Elle & Vire Carré Frais 0%, Avocat, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tagliatelle au Quinoa Bio. Cena: L'étal du Boucher Merguez, Salade Composée, Buffalo Grill Bbq Ribs, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Caséine Bedtime, Conserve de Thon, Harry's Pain de Mie Complet (42g). más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de constant_fit
|