Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2016
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 59,19g | Carbh: 225,72g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бездрожжевой Ц/З Мука / Ржаная. Almuerzo: Чай с Сахаром, Приготовленная Камбала, Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Яблочный Сидр, Приготовленная Камбала, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Блинчики, Юбилейное Печенье Традиционное, Шоколадное Яйцо, Банан. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Milanara
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