Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2016
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 76,28g | Prot: 132,18g | Carbh: 127,85g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Legumes Salteados, Ovo Cozido, Dourada Grelhada, Sumo de Laranja Natural. Cena: Nestlé Clusters, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Caramelos de Nata Toffee (Werther's Original), Amêndoas, Palmier. más...
|
|
2235 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jamesolivetree
|