Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2016
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 70,68g | Prot: 62,00g | Carbh: 164,54g.
Desayuno: Драники, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Зерновой, Oltermanni Сыр 17%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almuerzo: Сметана, У Палыча Салат Цезарь с Курицей Оригинальный, Хлеб Зерновой, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Виноград, Мандарины, Мороженое Покрытое Шоколадом. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Красное Яблоко, Морковь. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Скакалка - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belcionok1
|