Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2016
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 50,18g | Prot: 279,38g | Carbh: 188,80g.
Desayuno: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Cena: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Российский 50%, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Льняное Масло, VP Laboratory Omega 3-6-9, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
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3954 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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