Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2016
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3446 kcal
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Grasa: 97,85g | Prot: 325,62g | Carbh: 313,40g.
Desayuno: Gebakken of Geroosterde Zalm, Campina Halfvolle Melk, Herbalife Voedingsshake, Gekookt Ei, Bruine Boterham, AH Filet Americain Naturel. Almuerzo: TopVit Magere Kwark Aardbei, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Herbalife Voedingsshake. Cena: AH Peulen, TopVit Magere Kwark Aardbei, Gebakken of Geroosterde Zalm. Pasa Bocas / Otros: Nutella Hazelnootpasta, Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham, Herbalife Voedingsshake, Lidl Magere Yoghurt, Kippenvlees Vetarm (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Zwagerman Kalkoenfilet, Appel, Bananen. más...
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4091 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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