Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2016
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 74,91g | Prot: 61,79g | Carbh: 43,39g.
Desayuno: Умалат Сыр Адыгейский, Сарделька, Жареное Яйцо. Almuerzo: Петрушка, Шпинат, Укроп, Эдельвейс Айран, Редька, Щи с Мясом. Cena: Огурец (без Кожуры), Шпинат, Чеснок, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Сарделька, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Сметана, Greenfield Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Сыр Чеддер, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2498 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|