Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2016
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2806 kcal
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Grasa: 116,68g | Prot: 131,89g | Carbh: 292,83g.
Desayuno: Nestlé Neston 3 Cereais, Banana. Almuerzo: Cupim Assado, Seara Linguiça Toscana, Macarrão a Bolonhesa. Cena: Mexerica, Purê de Batata, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Skol Cerveja, Rei do Mate Pão de Batata Calabresa, Sadia Mussarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pullman Rap10 Integral. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Phelpudo
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