|
уфф
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 97,98g | Prot: 65,89g | Carbh: 128,26g.
Desayuno: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Батон, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Valio Сыр Oltermanni 17%. Almuerzo: Простоквашино Зерновой Творог, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Авокадо. Cena: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Скакалка - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belcionok1
|