Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2016
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 142,39g | Prot: 89,66g | Carbh: 165,99g.
Desayuno: Окей Сухофрукты, Овсяная Каша на Молоке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Almuerzo: Ратимир Холодец по-Домашнему, Сваренное Вкрутую Яйцо, Булкин Хлеб Отрубной. Cena: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Кешью, Апельсин, Изюм, Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный). más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 55 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de olker33
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