Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2011
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 87,50g | Prot: 124,50g | Carbh: 174,30g.
Desayuno: 6" Double Bacon & Cheeese Breakfast Sandwich. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat, All Natural Steak Chili with Cornbread (Large). Cena: Flame Grilled Chicken Thigh, Sweet Peas, Black Beans, Water. Pasa Bocas / Otros: Water, Athletic Greens. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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