Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2016
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 51,51g | Prot: 57,54g | Carbh: 122,84g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Iron Brew Iron Brew, Pieman's Steak Pie. Cena: Chicken Caesar Salad, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Monster Absolutely Zero, Willards Big Korn Bites (Small Packet), Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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