Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2011
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127,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 158,50g | Carbh: 62,14g.
Desayuno: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Tap Water. Almuerzo: vienna sausages, weber kick'n chicken seasoning, Wylwood butter beans, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, wylwood mixed veggies, lettuce. Cena: original hot & spicy flavor pork skins, turkey breast lunch meat, 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Tap Water. más...
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3602 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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