Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2016
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 52,26g | Prot: 53,79g | Carbh: 213,26g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Butter, Mischbrot. Almuerzo: Kartoffeln. Cena: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Grillmeister Schweinerückensteak, Zucker, Sonnenblumenöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Saure Sahne, Radieschen, Kopfsalat. Pasa Bocas / Otros: Choceur Choc 'N Bisc, Zwetschgenkuchen, Kaffee mit Milch, Alpenmark Emmentaler, Ritter Sport Weisse Joghurt-Mousse, Kiwi. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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