Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2016
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 56,99g | Carbh: 217,90g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: AH Sushi Sakemaki. Cena: Salami, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Bruine Bollen. Pasa Bocas / Otros: Euro Shopper Salty Sticks, Jupiler Blond Bier, Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Nibbit Rings, Pink Lady Appels, Peijnenburg Ontbijtkoek. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 5 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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