Diario de Shannon_21, 12 ene. 10

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2010

61,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,2 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2010:

560 kcal

Grasa: 27,79g | Prot: 45,92g | Carbh: 28,76g. Desayuno: egg. Almuerzo: celery, Chicken Meat and Skin (Roasting). Cena: chicken breast. Pasa Bocas / Otros: hawaiian roll. más...

1615 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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