|
11 дней без сладкого) сегодня можно, наконец-то, съесть сладенькое! Что я и сделала на завтрак) я счастлива)
На самом деле, мне понравилось жить без сладкого) много калорий остаётся, поэтому можно поесть салатик или тушеные овощи побольше) думаю, снова провести такой же эксперимент) и возможно даже с завтрашнего дня)
Если что, я поддерживала одногруппницу, которая сидела на диете перед отъездом домой)
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1327 kcal
|
Grasa: 75,21g | Prot: 29,94g | Carbh: 132,81g.
Desayuno: Славянка Золотой Степ, Альтервест Рожок Luxus, Грецкий Орех, Зеленый Чай, Акконд Птица Дивная, Главхолод Эскимо Пломбир как Было. Almuerzo: Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Зеленый Чай. más...
|
|
3081 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Limpieza - 5 horas, Montañismo - 1 hora, Estudiar - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 1 hora, Ver TV - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|