Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2016
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
897 kcal
|
Grasa: 55,37g | Prot: 62,91g | Carbh: 37,70g.
Desayuno: Сарделька, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер, Щи с Мясом, Куриная Печень, Куриная Печень, Капуста Тушеная. Cena: Чистая Линия Тан, Петрушка, Шпинат, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Сметана. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2938 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|