Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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656 kcal
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Grasa: 12,01g | Prot: 25,23g | Carbh: 100,18g.
Desayuno: Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Coffee, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Cena: Woolworths Raisin, Sultana and Cranberry Breakfast Bar, Monster Absolutely Zero. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, Woolworths Raisin, Sultana and Cranberry Breakfast Bar, Coffee, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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