Diario de michelekalfa, 28 abr. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016

53,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2016:

865 kcal

Grasa: 25,20g | Prot: 89,64g | Carbh: 70,59g. Desayuno: Bio Village Son d'avoine, Noix, Quaker Flocon d'avoine, Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio. Almuerzo: Poivron Rouge Doux, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pamplemousse (Rose et Rouge), Picard Dos de Cabillaud, Brocoli. Cena: Oeuf sur le Plat, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate. más...

1809 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Super !

28 abr. 16 por el miembro: Fatastique


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