Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2011
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 55,84g | Prot: 109,61g | Carbh: 114,17g.
Desayuno: 6" Double Bacon & Cheeese Breakfast Sandwich. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Chicken Balsamic & Roasted Veggie Salad. Cena: Pico de Gallo Salsa, Flame Grilled Chicken Wing, Flame Grilled Chicken Breast, Avocado Salsa (Hot), Broccoli, Black Beans, Water. Pasa Bocas / Otros: Water, Athletic Greens. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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