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Awesome! I ran my butt off last night and tried to eat well. I did sneak and have a brownie - wish I wouldn't have done that.
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 18,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 49,52g | Carbh: 185,45g.
Desayuno: cream, sugar, coffee , mozzarella string cheese, baby carrots , multi grain cereal. Almuerzo: black-eyed peas, brown rice, tilapia. Cena: tomatoes, plain pasta noodles, broccoli. Pasa Bocas / Otros: tortilla chips, brownie, wheat thins, fresca. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elissa Johnson
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